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아침 적게 먹어도 점심 더 먹게 되지 않는다 |
2013-05-21 |
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과체중 성인 대상으로 연구
아침에 식사를 조금만 하면 점심 때 그 만큼 더 먹게 되니 결과는 마찬가지 아닐까?
식사량을 줄이고 싶을 때 이런 의문을 품어보는 이들이 .. |
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“이건 아냐” 의사들도 놀라는 잘못된 의료 상식 |
2013-05-20 |
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잘못된 의료·건강 지식은 우리 몸에 큰 해를 끼칠 수 있다.
미국 인터넷매체 ‘허핑턴포스트’가 의사들이 정말로 잘못됐다고 손꼽는 의료상식 5가지를 소개했다.
◆.. |
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설탕 없이 하루 2,3잔....커피는 팔방미인? |
2013-05-19 |
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최근 커피의 효능에 대한 많은 연구결과들이 발표되고 있다.
커피는 무조건 해롭다고 가까이 하지않던 사람들도 커피의 효능을 알고나면 고개를 끄덕이게 된다.
과도한 .. |
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우리 인생에서 친구란 어떤 존재일까? |
2013-04-22 |
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친구라면 당연히 좋아하는 음식부터 가장 부끄러운 비밀까지 다 알고 있다.
그러나 우정이 잘 유지되고 있을 때, 친구가 우리들 성장과 행복에 미치는 특별한 영향력을 .. |
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나트륨 많은 외식 짬뽕이 단연 1위 |
2013-04-20 |
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최근 식품의약품안전처(식약처)가 공개한 ‘외식 영양성분 자료집’에 따르면
나트륨 함량 1위 외식 메뉴는 짬뽕인 것으로 나타났다.
식약처가 대표적인 외식 메뉴 238.. |
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머리카락이 부석부석? 이런 음식 피하세요 |
2013-04-18 |
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피부나 마찬가지로 머리카락과 손톱도 먹는 음식에 영향을 받는다.
영양을 제대로 공급하지 않으면 둘 다 잘 부서지고 건조해지기 쉽다.
특히 머리카락은 가늘어지고 빠.. |
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우리 몸의 대들보, 척추를 위한 음식 4가지 |
2013-04-16 |
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현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 길기 때문에 척추에는 이상이 오기 쉽다.
목뼈, 등뼈, 허리뼈, 엉치뼈, 꼬리뼈로 구성된 척추는 신체의 대들보라고 할 수 있는 부위... |
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“아침엔 달걀과 고기를” 살빼기 되레 큰 효과 |
2013-04-14 |
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아침에 달걀, 치즈 등 고단백질 식사를 하면 살을 뺄 수 있다는 연구결과가 잇따르고 있다.
이스라엘 텔아비브대학 연구팀에 이어 최근 미국 미주리주립대학 연구팀도
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하이힐 신어야 돼? 잘못되면 늙어서도 고생 |
2013-04-12 |
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하이힐을 꼭 신어야 할까? 최근 ‘하이힐 딜레마’에 빠진 여성들이 많다.
화사한 옷차림에 하이힐로 멋을 내고 싶지만 발 건강에 좋지않다는 생각에 주저하는 사람들도.. |
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비타민의 보고 봄나물... 잘못 먹으면 ‘독’ |
2013-04-10 |
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봄이 되면 몸의 신진대사가 활발해지면서 각종 영양분도 많이 필요하게 된다.
비타민이나 무기질은 평소보다 최고 10배까지 필요량이 늘어난다는 연구결과도 있다.
이럴.. |
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여자는 남자 있어야 숙면...‘시급 남편’ 필요? |
2013-04-09 |
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최근 ‘시급 남편’이 화제다.
시급 남편은 1시간당 2만원 정도을 받고 진짜 남편인 것처럼 역할 대행을 해주는 사람이다.
결혼이 늦은 30~40대 직장 여성들이 업무와 관계.. |
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‘나이 든다는 것’ 男보다 女에 큰 타격 |
2013-04-08 |
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여성, 노화 스트레스 더 심해
노화는 대체로 누구에게나 반갑지 않은 일일 것이다.
그런데 나이가 드는 것은 남자보다는 여자에게 더욱 힘든 일이라는 조사결과가 나.. |
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후각 떨어지면 건강 적신호... 치매 가능성도 |
2013-04-07 |
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냄새 맡는 기능과 건강과의 상관 관계에 대한 연구 논문이 잇따라 발표되고 있다.
후각 기능이 떨어질수록 단백질, 칼슘, 비타민 등의 영양소가 부족해 건강이 나빠진다.. |
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